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MA PHILOSOPHIE

Nous vivons dans une société dont le mouvement perpétuel nous impose, nous pousse à bouger et à évoluer en même temps qu’elle.

Mais il n’est pas toujours facile ou évident de trouver la façon qui nous correspond le mieux. Surtout lorsque ce mouvement s’accélère et nous impose parfois un rythme effréné qui nous bouscule.

Ce que l’accompagnement par le coaching apporte ce n’est pas de s’adapter coûte que coûte mais de découvrir « comment » nous souhaitons évoluer dans ce mouvement.

Ce métier m’a permis de développer la gestion du stress, la gestion de groupe, harmoniser ma vie familiale et professionnelle

à  un rythme de vie irrégulier..

MON PARCOURS

Ma passion pour les relations humaines, le dépassement et la compréhension de soi a commencé réellement à l’âge de 17 ans, lorsque je suis partie  aux USA, en famille d’accueil pour passer mon bac.

J’ai appris une langue nouvelle, me suis adaptée à une nouvelle famille, une nouvelle école, un nouveau mode de fonctionnement scolaire..etc..

Avant de partir , ma mère m’a offert le livre «  Vivez dans la lumière » de Shakti Gawain.. qui fut mon livre de chevet durant ce séjour.

Ce voyage m’a rendue passionnée du changement, des découvertes, des gens, de la vie et bien entendu, bilingue.

 

A mon retour, cette aisance de la langue anglaise et de la communication m’a permis d’intégrer une PME spécialisée dans l’événementiel sportif , plus particulièrement le rugby dont l’activité principale était le tournoi des 6 nations et les déplacements des Barbarians.

 

J’ai, en parallèle, intégré en 1996 un grand groupe dans l’aéronautique en tant qu’hôtesse de l’air pendant 10 ans puis chef de cabine durant 11 ans. J’y ai appris l’écoute, la bienveillance, le respect des règles, du port de l’uniforme, de la hiérarchie et la rencontre durant 21 ans de cultures différentes et des parcours de vies atypiques.

J’ai développé des qualités en gestion du stress, gestion de groupe, en médiation parfois et la gestion d’une vie de famille en adéquation avec ce rythme de vie si irrégulier.

 

Guidée par cette passion des relations humaines, j’ai eu envie de mettre à profit de façon différente et plus personnalisée mon expérience.

 

J’ai donc suivi une formation de coach professionnel (certifiante RNCP) et je me suis également perfectionnée :

  • au coaching scolaire

  • en gestion du stress

  • à la CNV (communication nonviolente)

 

Je me suis rendue compte que ces formations ne faisaient que renforcer ma formation initiale de navigante.

 

Au-delà de ce cursus, j’ai besoin d’être reliée aux éléments naturels et de rester ancrée dans ce que je suis. Je pratique régulièrement le yoga, le running, le surf et la méditation qui font partie de mes routines quotidiennes.

 

Tout cela m’aide à aller plus loin dans la recherche et la connaissance de soi, et m’incite à travailler, vivre tous les jours qui je suis, ici et maintenant.
 

CHARTE DU COACH

UNE RELATION BASÉE SUR

La confiance

L'écoute

Le respect

La confidentialité

La charte déontologique

OUTILS DU COACH

CNV

Communication Non-violente

Permet la gestion des conflits dans la compréhension des besoins de l'autre et de Soi.

PNL

Programmation neuro-linguistique,

Technique de communication et de transformation de soi, qui s'intéresse à nos réactions plutôt qu'à l'origine de nos comportements.

AT

Analyse transactionnelle

Compréhension du comportement humain, des sentiments et des relations entre les personnes.

CVBLP

Définir ses croyances, ses valeurs, ses besoins, ses limites et ses parasites afin d'établir une connexion entre l'idéal et le vécu.

LA ROUE DES ÉMOTIONS

Comprendre, définir, ressentir.

MON COIN LECTURE

VIVEZ DANS LA LUMIÈRE

Shakti GAWAN

FEMMES QUI COURENT AVEC LES LOUPS

Clarissa Estes PINKOLES

LE POUVOIR DU MOMENT PRÉSENT

Eckart TOLLÉ

CONVERSATION AVEC DIEU

Neale Donald WALSCH

CONTACT

Alexandra POQUET

PARIS - BIARRITZ - ANGLET - BAYONNE

Accompagnement à distance possible

via SKYPE

Tel : 06 76 28 60 13

contact@ikecoaching.com

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